Een bewuste geboorte, is een praktische zwangerschapscursus voor zwangere en partner.

De Nederlandse hypnobirthing of wel bevallen met hypnose.  Een fijne rustgevende en no-nonsens zwangerschapscursus!
Het doel van deze cursus is, je optimaal voorbereiden op een optimale geboorte, voor jouw, je partner én je kindje.

Wat is het grote voordeel van ontspannen bevallen?

Het tegenovergestelde is gespannen en gestrest bevallen, dat levert je pijn, verkramping en uitputting op. Voor jezelf en je kindje. De grote voordelen van ontspannen bevallen is dat je lichaam dan kan doen wat het van nature weet wat het moet doen. En je lichaam maakt dan veel pijnstillende stofjes aan, vergelijkbaar met morfine. De geboorte gaat makkelijker en je herstelt sneller. Het is een positieve én natuurlijke manier van bevallen!

Zoek jij een praktische zwangerschapscursus?

  • Wil jij je goed voorbereiden op je bevalling?
  • Wil je leren hoe jij optimaal kunt ontspannen tijdens de bevalling?
  • Wil je samen heel veel tips en trucs om te ontspannen?
  • Wil jij leren hoe je lichaam bevalt en hoe je dat  het best kunt ondersteunen?
  • Wil je een inhoudelijke zwangerschapscursus waarin niet gepuft wordt?
  • Wil jij jezelf leren overgeven aan het proces, omdat je weet dat je daar voordeel aan kunt hebben? Dan is dit de ideale zwangerschapscursus voor jou.

Het vrouwenlichaam weet hoe het moet bevallen.

Weet je, eigenlijk kun je niet leren bevallen, je lichaam weet het intuïtief. Je baarmoeder weet precies welke spier zij wanneer en hoe moet gebruiken om je kindje geboren te laten worden en die spier kun je niet trainen. Het vrouwenlichaam is zo intelligent daar mag je op vertrouwen.
Je hebt alles in huis voor een goede geboorte.

Bevallen met hypnose, verloskundigen kennen de voordelen.

Hypnose is een diepe ontspanning die je aandacht afleidt van negatieve dingen om je heen of bij jezelf. Je kunt alleen in hypnose gaan als jij dat wilt, als jij wilt ontspannen. Je kunt zo diep ontspannen dat je je laat leiden door je lichaam tijdens de geboorte, zonder angst en onzekerheid. Dat zijn afleidende gedachten die je leert negeren. Je leert tijdens de zwangerschapscursus hypnose kennen en hoe je het kunt toepassen bij de geboorte. Lees hier meer over Bevallen met hypnose. 

Ons lichaam is zo intelligent en wijs daar mag je op vertrouwen. Marijke Witbraad.

De Nederlandse Hypnobirthing zwangerschapscursus in een modern jasje.

Bevallen met hypnose, dit behandelen we tijdens de zwangerschapscursus.

  • hoe hypnose je kan helpen bij de bevalling
  • hoe zit dat met pijn?
  • hoe werkt de baarmoeder.
  • het verschil tussen stress en relax wat doet het met je lichaam?
  • je krijgt ontspanningsoefeningen, massages, visualisaties, meditatie en hypnose.
  • hoe je angst en spanning kunt voorkomen.
  • de kracht van woorden, gebruik positieve woorden en zinnen die je helpen.
  • affirmaties, visualisaties en zelfhypnose.
  • vertrouwen op de intelligentie van je lichaam, alle angsten en onzekerheden aan de kant.
  • Je weet dat veiligheid en sfeer belangrijk is en hoe je dat kunt waarborgen.
  • Je leert je eigen unieke rol innemen. Jij en je partner kunnen optimaal samenwerken.
  • Je leert hoe je samen met je kindje met weeën om kunt gaan.

De cursus bestaat uit:

Op welke manier zou jij willen bevallen?

We zijn allemaal unieke mensen met unieke voorkeuren, jij mag je kind krijgen zoals dat bij je past. Jullie unieke bevalling, laat je leiden door je eigen gevoel.

Wanneer start je met deze cursus?

Het liefst tussen de 20e en 30e week van de zwangerschap. Het geeft je de tijd om de hypnose goed te leren kennen en te verdiepen. Niet alleen is de hypnose fijn tijdens de geboorte, ook tijdens de zwangerschap en de tijd erna.

Waarom zou je kiezen voor deze cursus?

  • Omdat jullie samen gaan kiezen voor een geboorte die bij jullie past.
  • Jullie leren vertrouwen op het proces en op jezelf.
  • Omdat je minder ongemak wilt ervaren.
  • Omdat je leert je te focussen op wat er goed kan gaan.
  • Omdat je een en mooie start voor je kindje wilt.
  • En voor jezelf een mooie start van het ouderschap
  • Omdat je samen in liefde je kind geboren wilt laten worden.

Ik steun stichting Me Mam.

Neem contact met ons op.

Jij en je partner bereiden jullie voor op de geboorte van jullie kind.

De geboorte van je kind is één van de belangrijkste gebeurtenissen in jullie leven. Hoe de geboorte verloopt heeft levenslang impact op jullie relatie, omdat de geboorte zoveel meer is dan de “bevalling”. Het is de start van een nieuw leven en het kan een verdieping van jullie relatie zijn. Tijdens de cursus krijg je inzicht in de keuzemogelijkheden, wat is goed om te doen en wat juist niet. Jullie beide krijgen een duidelijke rol.

Mindful bevallen.

Je lichaam geeft je pijnstillend hormoon oxytocine die je helpen de pijn te verzachten. Het werkt beter dan morfine. Oxytocine en endorfine zijn bevallingshormonen, het zorgt ervoor dat je een beetje high wordt. Wil je optimaal gebruik maken van deze stofjes dan is het belangrijk dat je zo rustig mogelijk mee gaat in het proces.  Hoe ontspannender je bent des te meer bevalling hormonen je lichaam aanmaakt. Verzet is verkramping en pijn.  Als jij de geboorte van je kind wilt beleven, als je de pijn kunt zien als een positieve pijn, dan zal pijn je niet uit balans brengen. Geboortepijn, komt en gaat en brengt je kindje dichterbij. Geboorte pijn is een unieke pijn, deze levert jou de geboorte van je kindje op

Geboortetrauma voorkomen, voorkomen is beter dan genezen.

Pijnloos bevallen kan dat?

Dat kan, maar dat is niet het uitgangspunt van deze cursus. Geboortepijn is een unieke pijn, het is een positieve pijn die je wat oplevert! Geboortepijn is een teken dat het goed gaat, je kunt leren de pijn te omarmen! Je kindje komt dichter en dichterbij. Daarnaast reageert jouw lichaam op pijn door morfine-achtige stofjes aan te maken. Je kunt besluiten je niet te laten leiden door pijn, maar bewust in het geboorteproces te blijven en de ween te laten komen en gaan.

Wil je meer weten over de tijd in de baarmoeder? Kijk dan naar In utero.

Wil je Een bewuste geboorte docent worden?